фитодиета на 5 травах минус 7 кг


Всем мое приветствие! Иметь стройную, худенькую фигурку мечтает каждая женщина любого возраста. Многие пробуют различные диеты, ходят в спортзал, а килограммы никуда не уходят. Для вас разработана щадящая, не трудная фитодиета, основу которой составляют травы для похудения.

Уменьшим вес до 7 кг за неделю

Женщины скептически улыбнутся, задавая вопрос, а разве такое возможно? Возможно, если следовать рекомендациям специалистов, разработавших эту методику для похудения. Главное, вес долго держится в полученных рамках.

Комплекс предлагает 5 трав, из которых надо будет приготовить настои, а это совсем несложно, все можно выполнить в домашних условиях.

Комплекс разработан по дням, поэтому, следует выполнять все рекомендации, не прибавляя количество, не путая последовательность. Для людей, имеющих большой вес, возможно снизить его до 25 кг за месяц.

Перечень 5-ти трав:

Меню фитодиеты для похудения по дням

Первый день

Отварите 1 стакан риса, съешьте его за 5 приемов. За первые сутки клетки организма немного привыкнут к другому режиму питания.

В течение суток надо пить зеленый чай с имбирем, добавив немного молотой корицы (до еды). От зеленого чая с добавками начнут быстро сгорать жировые клетки. Снижение аппетита происходит за счет добавления корицы.

Второй день

Необходимо пить отвар календулы с молоком, а также включить в рацион 500 г творога с ванилином, разделив его на 5 приемов. Календула выводит из клеток продукты распада. Возьмите 1 ст. л. календулы, залейте 500 мл. кипятка, пейте до еды. Отвар и молоко берите в равных пропорциях.

Третий день

Употребляйте отвар ромашки с медом. Ромашка с медом отличное средство для нормализации обмена веществ. В рацион введите 300 г овсяных хлопьев, из которых приготовьте кашку.

Хлопья просто залейте кипятком, дайте настояться, разделите также на 5 раз. Каша в сочетании с ромашкой в результате произведет очищение кишечника. В течение суток выпейте 5-6 чашек отвара с медом.

Четвертый день

Отвар зверобоя с соком лимона дадут потрясающий эффект, удалив лишнюю воду из клеток.

Чтобы приготовить фиточай, возьмите 1 столовую ложку сырья, залейте стаканом кипятка, дайте настояться в термосе.

Полученную жидкость разделите на 5 частей, пейте добавляя лимон по вкусу.

В этот день ешьте гречневую кашу на воде, перед употреблением которой выпейте чашку целебного эликсира.

Для каши возьмите 200 г крупы, сварите на воде, съешьте за 6 приемов.

Если у вас повышенное давление, то этот рацион вам противопоказан.

Пятый день

Пейте настои и отвары из трав, включив в рацион 1 кг яблок и литр отвара шиповника. Перед употреблением яблок выпейте стакан воды, чтобы быстрее очистить кишечник от вредных веществ.

Какие травы способствуют похудению

Похудение на травах необходимо не только для получения стройной фигуры, но и для здоровья, сердца, сосудов, суставов, дыхательной системы.

Подорожник для снижения аппетита

В природе есть травы, сжигающие жир. К ним можно отнести подорожник, который отлично расправляется с жировыми отложениями. Перед едой выпивайте стакан отвара семян подорожника, и тогда чувство голода пропадет на долгое время. Пейте за полчаса до еды, тогда вам не захочется принять много пищи.

Но у этой травы есть противопоказания:

  • повышенная кислотность желудка
  • тромбофлебит

Одуванчиковый чай

Самым доступным можно назвать одуванчик. Одуванчиковый напиток улучшает обмен веществ, восстанавливает работу ЖКТ. Он незаменим для похудения страдающим диабетом.

В борьбе с лишними килограммами для приготовления настоев и отваров используются корни этого растения. Берется, например, 1 ст.л. корней, заливается 1 л кипятка, настаивается 1 час. Эту порцию надо выпить перед каждой едой.

Однако, настои из цветков и корней одуванчика не рекомендуется пить людям

  • с желчекаменной болезнью,
  • язвой желудка,
  • при повышенной кислотности,
  • частых поносах.

Зеленый чай

Очень полезен зеленый чай при похудении. Как его заваривать и как принимать, очень важно знать, чтобы получить большую пользу от напитка.

Заваривайте листочки зеленого чая только в теплой посуде кипяченой водой, температура которой не выше 90 градусов. Такая температура, как правило, достигается через 10 минут после снятия воды с огня после закипания). Настаивайте тоже 10 минут.

Пить теплым за 30 минут до еды.

Как правило, не рекомендуется принимать людям

  • с больными суставами;
  • Увеличенной щитовидкой;
  • Заболеваниями ЖКТ в стадии обострения;
  • При гипервозбудимости, бессоннице;
  • При гипертонии, беременности, детям до 12 лет;

Нельзя принимать утром натощак, чтобы не спровоцировать расстройство желудка.

Мочегонные травы

Мочегонные травы также способствуют похудению. Мочегонного и желчегонного эффекта можно добиться, если пить отвары

  • хвоща полевого,
  • толокнянки,
  • бессмертника,
  • листиков земляники,
  • коры осины.

Большой эффект дает расторопша. Но пить надо с осторожностью при камнях в желчном пузыре, чтобы не спровоцировать их движение.

Можно составить сбор трав, где каждый ингредиент будет играть свою очищающую, антисептическую, жиросжигающую, уменьшающую аппетит роль.

Рецепт:

  • Листья зеленого чая – 1 ст. л.
  • Кора крушины – 1 ст. л.
  • Ромашка – 1 ст. л.
  • Семена льна – 1 ст. л.
  • Семена укропа – 1 ст. л.

Чтобы приготовить смесь, возьмите 1 ст.л. сырья, залив 1 л кипятка, дайте настояться полчаса. Принимайте перед едой 4 раза за сутки по 1 чашечке.

Продолжительность приема любого сбора при похудении не должна превышать 30 дней. Потом делается перерыв в три месяца. Если не достигли должного эффекта, то процесс можно повторить. Кажется, что все травки безобидные, совершенно безопасные, но это не так.

Чтобы не навредить своему здоровью, важно учитывать противопоказания, особенно людям с хроническими заболеваниями печени, ЖКТ, почек, поджелудочной железы. Все они есть в аптеке.

Чай из белорусского Свято-Елисаветинского монастыря

Монастырский напиток приобрел невероятную популярность у женщин всего мира. В его состав включены 7 трав, которые способствуют похудению, восстановлению активности, здоровья. В него введены:

  • сенна,
  • ромашка,
  • фенхель,
  • цветы бузины,
  • одуванчик,
  • мята,
  • липа.

Сразу следует сказать, что каждый монастырь имеет свой рецепт этого напитка.

Чтобы приготовить напиток для похудения, сделайте так:

  1. смешайте все травы в одинаковых количествах,
  2. возьмите 1 чайную  ложку сбора,
  3. заварите стаканом кипятка,
  4. настаивайте минут 5, не закрывая крышкой

Чтобы лечебные сборы помогли похудеть, пейте каждый день по 2 чашки, курсом 2 месяца.

Сборы и травы для похудения со всего света

Тибетские травы

Сбор под названием «Тибетские травы» помогает почистить сосуды, суставы, кишечник, избавиться от лишних килограммов. Эффективный сбор можно приготовить дома. Он состоит из самых доступных растений:

  • листья земляники и
  • березы,
  • ромашка,
  • зверобой,
  • бессмертник.

Все компоненты смешайте в одинаковых пропорциях, храните их в темном месте, герметично закрытыми. Чтобы приготовить настой заварите 2 ст. л. смеси 1 л кипятка, настаивайте 35-40 минут. Принимайте утром и вечером. Причем вечером за 30 минут до сна. Для вкуса добавляйте мед. Пейте курсами: прием одна неделя, затем неделя перерыв.

Важно! Кроме очищения  и похудения, сбор Тибетские травы замедляет процесс старения организма.

Алтайские травы

Алтайские травы также способствуют очищению и похудении. Составьте сбор, например, из таких трав:

  • листьев сенны,
  • подорожника,
  • володушки,
  • плодов кориандра,
  • столбиков с рыльцами кукурузы,
  • плодов шиповника,
  • травы мяты перечной.

Полезные сборы можно купить в аптеке, а лучше приготовить дома по вышеуказанному рецепту.

Алтайские Травы для похудения

Травы Кавказа

Травы Кавказа, собранные в один состав, кроме похудения, имеют также протиопухолевое действие, рассасывая больные клетки.

Кавказское растение морозник наделено сильным очищающим действием. Однако,  принимайте его с осторожностью, так как оно считается ядовитым. В пакете имеется мерная ложечка и инструкция.

Российские травы

Российские травы, собранные в препарат Фитодиет, отлично сжигают лишний жир. А мягкое мочегонное действие в результате позволяет вывести из организма лишние соли, шлаки, тяжелые металлы.

В препарат включена стевия, которая наполняет организм энергией, жизненной силой, а также замедляет процессы старения.

Стевия Фитодиет и Бромелайн – отличные средства для достижения стройной фигуры.

Омела белая

Омела белая также способствует похудению. Пейте с осторожностью, принимая во внимание противопоказания, чтобы передозировка не вызвала сильную рвоту:

  • возьмите 1 десертную ложку сырья
  • залейте стаканом холодной воды
  • прокипятите 1 мин.
  • дайте настояться 30 мин.

Принимайте не более 1 ст. л. трижды в день после еды. Кроме того, вы избавитесь еще и от глистов. Курс- 5 дней.

Отзывы показывают, что в результате после приема отвара омелы белой снижается аппетит, но повышается работоспособность.

Бардакош

Очищающим действие прославился бардакош. Растение а результате выводит из организма лишнюю жидкость и соли.

blank

Как принимать бардакош? Просто добавляйте его в диетические блюда, и в результате вы получите очищающий эффект.

Можно сделать, например, такой настой:

  • возьмите 1 ч. ложку сырья
  • залейте 1 стаканом кипятка
  • дайте настояться 20 минут
  • пейте за полчаса до еды

Внимание! Настой нельзя хранить более 2-х часов.

Фитодиета китаянок

Женщины всего мира с завистью посматривают на стройные фигурки китаянок. Однако, не стоит завидовать, а надо перенять китайские очистительные диеты для похудения,  тоже стать стройными и молодыми. Весьма популярны диеты на рисе, а также на китайском чае пуэр.

blank

Правила диеты для похудения:

  • Покупать надо только 100% чай Пуэр.
  • Пить напиток до 18:00 вечера.
  • Заваривать в керамической посуде водой не более 80 градусов.
  • Заменяйте 1 прием пищи на китайский напиток ежедневно.
  • Исключите из меню жареное и мучное.

Простая и очень удобная фитодиета для похудения. Как правило, все, кто применили ее на себе, были поражены невероятными результатами!

Уважаемые друзья, на мой взгляд, диета с использованием отваров подойдет все желающим, если правильно выбрать фито сбор или травяной настой. Надо пробовать, чтобы к весне прийти стройными, активными, молодыми!

Также на нашем сайте вы можете прочитать: 10 диет для похудения, эффективность которых доказана учеными.

Комментарии закрыты.